BU SAYFADA SİGARA BIRAKMA TEKNİKLERİ HAKKINDA UZMANLARIN SİZLERLE PAYLAŞTIĞI BİLGİLERDEN OLUŞAN VİDEOLARI İZLEYECEKSİNİZ İNŞALLAH BU VİDEOLARI İZLEYENLERDEN BİR KİŞİ DAHİ SİGARAYI BIRAKABİLİRSE (BEN DAHİL) TOPLUM İÇİN BİR ŞEYLER YAPABİLİMİŞİZ DEMEKTİR LÜTFEN BU SAYFAYI AÇTIKTAN SONRA MENÜDE BULUNAN ALT SAYFALARA BAKMAYI İHMAL ETMEYİN VİDEOLARI İZLEYİN SABREDİN VE UYGULAYIN SİGARASIZ GÜNLER TEMENNİSİ İLE VİDEOLARDA İZLEYECEĞİNİZ KONU BAŞLIKLARI ALTTADIR Sigarayı Bırakma Yöntemleri 1. Sigarayı en kolay nasıl bırakabilirim? 2. Sigara ortalama ne kadar sürede bırakılır? 3. Sigarayı bırakmak için hangi yöntemler uygulanabilir? 4. Sigarayı azaltarak bırakmaya çalışmak doğru mu? 5. Sigarayı bırakmaya psikolojik olarak nasıl hazırlanabilirim? 6. Sigarayı profesyonel yardım almadan bırakabilir miyim? Zirve100